فوائد قشرة الموز

غالبا ما يتم التخلص من قشرة الموز بعد تناولها و لكن ما يجهله كثير من الناس ان لقشرة الموز لها فوائد كثيرة من بينها:

مصدر غنية بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان

ومن المعروف الألياف تعزيز حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك صحية ء ولكن، هل تعلم أن  الألياف له فوائد أخرى كذلك؟

 قشور الموز غنية بالألياف القابلة للذوبان وكذلك (تماما مثل قشر التفاح)، والتي يمكن أن تساعدك على الحفاظ على وزن صحي، وذلك يجعلك تشعر الكامل. وقد أظهرت الدراسات أيضا أن الألياف القابلة للذوبان يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وتجنب الاصابة المبكرة من مرض السكري.

 مكافحة الكولسترول

كما يتم استخدام الألياف القابلة للذوبان الموجودة في قشر الموزالأهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. وقد درس على نطاق واسع الألياف القابلة للذوبان وثبت للحد من مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة، أو الكوليسترول  "سيئة".

تعزيز المزاج الخاص بك مع قشر الموز

اكتشفت الدراسات السريرية التي أجريت على خصائص قشر الموز أن قشر الموز يحتوي على مادة خاصة تسمى التربتوفان.

   التربتوفان هو من الأحماض الأمينية الأساسية التي هناك حاجة لإنتاج هرمونات مثل السيروتونين، وهو هرمون الدماغ، الذي يعمل بمثابة الداعم المزاج. وجدت هذا العقار في قشر الموز كذلك.

 الخصائص المضادة للأكسدة

المواد المضادة للتأكسد هي السعي كثيرا المواد المعجزة التي تقدم فوائد مكافحة الشيخوخة سامية. تم العثور على قشر الموز أن تكون غنية في مادة البوليفينول والكاروتينات، والتي هي المواد الكيميائية النباتية ذات الخصائص المضادة للأكسدة. وقد وجدت الدراسات أن قشر الموز غير ناضج يحتوي على أكثر من هذه المواد المضادة للتأكسد من قشر الموز الناضجة. لا عجب وصفات الآسيوية تقلى قشر الموز غير ناضج باعتبارها متموج ومضادة للأكسدة الغنية وجبة خفيفة مملحة!

حماية البصر الخاص

مضادات الأكسدة أخرى وجدت في قشر الموز هو "لوتين"، ومن المعروف للحد من التوتر التأكسدي وتحييد ضرر الجذور الحرة في مختلف الأجهزة، بما في ذلك الجلد. ولكن لوتين وكما هو معروف لتوفير  الغذائية للعيون ء عن طريق الحد ليس فقط من مخاطر الضمور البقعي وإعتام عدسة العين، ولكن أيضا من خلال تصفية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من إتلاف العينين، فضلا عن حماية الخلايا في العين من ضرر الجذور الحرة .

يشير الباحثون إلى الحد الأدنى من 6مع ء مطلوب حجز 10مع يوميا لاستخلاص الفوائد من اللوتين. حتى وأنت تضيف ما يصل على كمية اللوتين اليومية مع الخضار الورقية الخضراء الداكنة والسبانخ والفاكهة، لماذا لا رمي في بعض قشر الموز وكذلك لضرب العلامة؟

تبييض الأسناناستخدامات وفوائد قشور الموز الأخرى

إلى جانب الفوائد الصحية الثمينة من قشور الموز المستمدة عندما يؤكل، وهناك أيضا العديد من الفوائد أكثر تنوعا من قشور البرتقال في الحياة اليومية، من الهواء الطلق لاستخدامات الأماكن المغلقة. استكشاف أدناه!

 الموز، الإغاثة علة لدغة

كان الصينيون القدماء  يفركون قشور الموز على لدغات البعوض هو الإغاثة الفورية للحكة والالتهابات.  يمكن في الواقع لمعظم الحك الحصول على بعض شكل من أشكال الإغاثة مع لدغات الموز، بما في ذلك الحكة التي تسببها اللبلاب السام!

 وكيل تلميع

تلميع الأثاث والجلود والعناصر الفضة مع قشر الموز لالبديل الطبيعي للسوائل تلميع الكيميائية. لتنظيف الأثاث والجلود، ببساطة فرك داخل الموز الناضجة مباشرة على الجلد. ثم تنظيف أي الاشياء روبي وبرتقالي قبالة بقطعة قماش قطنية. لالفضيات والأدوات الفضية أخرى، مزيج قشر الموز مع القليل من الماء الدافئ. فرك العجينة على البنود ويمسح بقطعة قماش من القطن. سلع جافة تماما مع الأنسجة ولمح الخاص فضية لامعة جديدة!

 تجميل الجلد مع قشور الموز

بمجرد أن تعرف شيئا غنية في مختلف المواد الغذائية والمواد المضادة للاكسدة، يمكنك تخمين فقط كيف أنها ستكون مفيدة لبشرتك! تطبيق الجزء الداخلي من قشور الموز على وجهك وحده، يمكن أن تساعدك على سطع ولون بشرتك.حصلت الجلد الجاف؟ يمكن أن الفيتامينات والمعادن في قشرة الموز تساعد على التخلص من الجلد الجاف ومملة من قبل قفل في الرطوبة. حصلت حب الشباب؟ يمكن للأنزيمات في قشر الموز يساعد على التخلص من حب الشباب ليس فقط، ولكن العيوب الظلام أيضا. حصلت التجاعيد؟ لا مشكلة! والمواد المضادة للاكسدة في قشر الموز يساعد هيدرات البشرة وتعزيز الشباب ليونة.

تعزيز الحديقة الخاصة بك مع قشر الموز السماد

الاستفادة من المحتوى الغذائي عالية من قشور الموز لتعزيز التربة الحديقة الخاصة بك، في وسيلة رخيصة وطبيعية وفعالة. قشر الموز تتحلل بسرعة ليس فقط ولكن أيضا يحتوي على المعادن الهامة مثل البوتاسيوم والفوسفات والتي سوف تساعد في نمو النباتات والزهور صحية. أفضل جزء هو، انك تضع قشور الموز لاستخدامها بدلا من التحطيم لهم. وكلما كنت تدوير، وكلما مساعدة في انقاذ البيئة. تستخدم قشور الموز وخاصة لرعاية النباتات وردة من قبل دفنها بالقرب من النباتات ردة لحمايتهم من المن.

استنتاج

طيب، وحتى الآن كنت على استعداد لاستخدام قشور الموز في جميع أنحاء المنزل قبل أن إرم بها ء ولكن لا يمكن أن تجلب لنفسك أن تأكل قشر الموز فقط حتى الآن؟ عند استخدام وصفة يدعو إلى الموز غير ناضج، هل يمكن استخدام الموز مع الجلد. وعلاوة على ذلك، يمكنك غلي حتى قشور الموز المفروم لمدة 10 دقيقة واستيعاب ذلك في شكل حساء الخضار مع الآخرين. كنت بالكاد ستلاحظ أذواقهم!

أفضل شيء عن هذه المعجزة الصفراء؟ لأنها متاحة بسهولة في كل مكان! خلافا لغيرها مختلق الأطعمة الطبيعية في جميع أنحاء العالم، والموز المتواضع هو رخيصة ومتوفرة بسهولة، لذلك لماذا لا تضع فوائد قشور الموز لاستخدام اليوم!

الحذر

يرجى التأكد من شراء المبيدات مجانا، الموز المزروع عضويا إذا كنت تخطط لتناول الطعام / تستهلك قشور الموز. العديد من مزارع الموز يتم رش ايرو مع المبيدات والأسمدة المخصبة باستخدام الاصطناعي. غسل بالصابون قد تساعد على إزالة بعض المبيدات، لكنه لا يزال من المستحسن أن تذهب للموز عضويا.