فوائد القهوة و عيوبها

                                      





القهوة، واحدة من أكثر المشروبات الأكثر إستهلاكاً بالعالم العربي،  كثرت الأقاويل بالماضي حول الضرر الذي تسببه على الصحة من إلحاق الأذى بالقلب، القرحة، تغير المزاج و العصبية، مقالة اليوم ستثير الكثير من الحقائق التي ستغير نظرتك حول هذا المشروب!

فوائد القهوة:


  أظهرت الأبحاث أن للقهوة فوائد جمّة ابتداءاً من الاكتئاب، مشاكل القلب، السكر، الباركنسون ،بأمراض الكبد، سرطان القولون و البروستات، أيضاً من فوائد القهوة تخفيف أعراض الربو، زيادة التركيز، وبإطالة أمد العمر، حيث أن تناول 4 أكواب من القهوة أو أكثر يومياً يمكن أن يزوّد الجسم ببعض المنافع، كأن يقي من الموت المبكر بنسبة 16%، ومن أهم الفوائد الصحية للقهوة، هي:

• الوقاية من تشكّل الحصى في المرارة؛

• الوقاية من الاكتئاب

• تحسين الذاكرة

• احتمال أقلّ بالإصابة بداء السكري

• تقليل نسبة الإصابة بالسرطان

• رفع نسب الأيض

• تقليل مخاطر الاصابة بداء الباركينسون

• الوقاية من الإصابة بداء المفاصل

عيوب القهوة:

• تجعلك صاحي بالليل وماتنام!
• خطرة للأشخاص اللي يعانون من عدم إنتظام ضربات القلب بصورة كبيرة
• تغير لون الأسنان ومدرة لبول لذلك ينصح بشرب كوب ماء لكل كوب قهوة 
• ممكن تزيد من حدة حرقان المعدة
• يمكن ان تزيد من أعراض القولون العصبي  والإسهال
• يمكن للحامل شرب كوبين أو أقل يومياً ولكن الإكثار عن ذلك يؤدي لزيادة نسبة الإجهاض أو ولادة أطفال قليلي الوزن 
• القهوة تزيد من حدة القلق لمن يشكو منه
• لايفضل شرب الأطفال للقهوة لأنها تؤثر عليهم بصورة أكبر
• القهوة قد تزيد من كمية الكالسيوم بالبول فتزيد مشكلة هشاشة العظام ، لذلك يجب عدم شرب أكثر من ٢-٣ أكواب لمن لديه هشاشة
• شرب القهوة الغير مغلية (غير مفلترة) أو التركية يزيد من الكولسترول و الدهون بسبب وجود مادة كافيستول و كاهويوال 
• الإسبرسو يحتوي على هاتين المادتين بصورة أكبر من القهوة العادية ولكل صغر حجم الكوب يقلل من إرتفاع الدهون بسببهما
• القهوة ممكن تزيد ضغط الدم ولكن يقل هذا التأثير عند من يتناولها بصورة دورية
• القهوة ممكن تزيد الضغط داخل العين بعد نصف ساعة من شربها ويستمر مدة ساعة ونصف

خلطة طبيعية لإزالة الخلايا الميتة وتبيّض البشرة

                                

مكونات ملعقة كبيرة من العسل، نصف ملعقة من عصير الليمون
 طريقة التطبيق:
 ء أمزجي المكوّنات معاً لتشتد وضعي الخلطة على وجهك  ما بين10و 15 دقيقةء نضع هذا الخليط  على البشرة وهو دافئ حتى يجف. ء بعد ذلك انزعيه برؤوس أصابعك بحركات دائرية. ء نظفي البشرة بالماء الدافئ.
كرّري هذه العمليّة مرّة واحدة كل أسبوع فتحصلين على بشرة مشعّةبعد أربعة أسابيع . 

وجه صافي وناعم وصفة ناجحة %100

,

اصفر بيض ,فرماج ,معلقة الحليب نقوم بمزج هذه المكونات جيدا وطلي بها الوجه لمدة 20 دقيقة حتى تجف ثم اغسلي بماء دافئ وسيضهر الفرق من اول استعمال