أثبتت الأبحاث العلمية أن هناك فوائد كثيرة منحنا الله سبحانه و تعالى إياها، تتمثل هذه الفوائد في عدد من الخضروات و الفواكه و الاعشاب، فقد أكد الخبراء فعالية العديد من المكونات الطبيعية في تهدئة الأعصاب وتقوية الذاكرة… نذكر من بين هذه المواد الطبيعية:
.jpg)
العسل
التمر
الجوز
المحار
النعناع
الخميرة
الهندباء البرية
الجينسينج
اللبان المر او الكندر
القرفة
حبوب اللقاح
jiji.jpg)
الفلفل الابيض
.jpg)
الزبيب
المرمية
.jpg)
الزنجبيل
الحبة السوداء
.jpg)
الخضروات والفاكهة الطازجة
.jpg)
إكليل الجبل
.jpg)
الجنكة
الحرمل
.jpg)
خل التفاح
.jpg)
البقدونس
