أثبتت الأبحاث العلمية أن هناك فوائد كثيرة منحنا الله سبحانه و تعالى إياها، تتمثل هذه الفوائد في عدد من الخضروات و الفواكه و الاعشاب، فقد أكد الخبراء فعالية العديد من المكونات الطبيعية في تهدئة الأعصاب وتقوية الذاكرة… نذكر من بين هذه المواد الطبيعية:
أثبتت الأبحاث العلمية أن هناك فوائد كثيرة منحنا الله سبحانه و تعالى إياها، تتمثل هذه الفوائد في عدد من الخضروات و الفواكه، ففقد أكد الخبراء فعالية العديد من المكونات الطبيعية في تهدئة الأعصاب… نذكر من بين هذه المواد الطبيعية:
* عصير الكرفس و الجزر
* عصير البقدونس
* عصير البرتقال و الجزر
* شراب الينسون الدافئ
* السبانخ و الخس
* مزيج الليمون و العسل، قبل التوجه إلى النوم.
عصير الشمندر و الجزر. الأكيد أن كل هذه المواد الطبيعية السالفة الذكر بسيطة و من المؤكد أنها متواجدة بكل منزل، لهذا فلنستخدمها باستمرار للتخلص من التوتر و الحفاظ على صحة و حيوية جسمنا